Corsi: Performance Training
PERFORMANCE TRAINING 2023/24
CUS Bicocca presenta un'offerta di Performance Training molto vantaggiosa, aperta a tutti ma come sempre con un occhio di riguardo agli studenti dell'Università degli Studi di Milano-Bicocca.
Ecco i dettagli del corso, destinato a chi vuole migliorare la propria performance sportiva attraverso allenamenti atletici specifici (quest'anno legati principalmente alla disciplina del calcio e alla preparazione fisica generale):
• PERIODO: a partire dal 14 novembre 2023
• DURATA: gli allenamenti avranno una durata di 60 minuti
• LUOGO: il corso si svolge nell'area atletica (pista e campo) del Bicocca Stadium, in viale Sarca 205 - Milano
• FREQUENZA: corso a scelta MENSILE o TRIMESTRALE, con la possibilità di scegliere tra le 2 e le 3 sessioni a settimana
• GIORNI/ORARI: gli allenamenti si svolgeranno dal martedì al venerdì e saranno strutturati su 2 slot fra i quali scegliere (09:00-10:00 e 12:00-13:00)
• TESSERAMENTO: obbligatoria tessera CUS "Full Sport", sottoscrivibile al CUS Point U6 anche in fase di iscrizione (costo 20€ con inclusa visita medica)
• CERTIFICATO MEDICO: obbligatorio (agonistico o non agonistico ma con menzione di ECG) da presentare in fase di iscrizione
• APERTURA ISCRIZIONI: a partire dal 23 ottobre 2023
• LUOGO ISCRIZIONI: presso CUS Point U6, piazza dell'Ateneo Nuovo 1 - Milano (edificio U6, 1° piano)
Tariffe:
| Tipologia allenamento | Sessioni settimanali | Studenti UNIMIB | tutti gli altri |
|---|---|---|---|
| MENSILE | 2 | 59€ | 69€ |
| MENSILE | 3 | 89€ | 99€ |
| TRIMESTRALE | 2 | 189€ | 199€ |
| TRIMESTRALE | 3 | 269€ | 289€ |
Si tratta di allenamenti a gruppi dove si va a perfezionare le gestualità tecniche dei vari sport per poi riportarle in contesti simili alla partita. Contestualmente si svolgeranno esercitazioni atletiche a carattere sport specifico basate sul modello prestativo, con finalità di migliorare la performance dell’atleta, recuperare da un infortunio o riprendere dopo un lungo stop.